2010年4月3日 石垣島の天気 小雨 東の風13ｍ 最高気温20度
小雨の中ですが、新鮮な空気を吸いたくて森へお散歩。
デイゴ、ハナショウブ（写真右）、カエンボク、セイシカ、クチナシ、
テイキンザクラ（写真中）、月桃、タイワンヤマツツジ、ヒメフヨウ
サキシマツツジ、サンダンカ、クワズイモの花などが咲いていました♪
トッキリキワタの実もなっていたので、綿が見てみたいですね！
お家の庭では、レモンバーム（写真左）とペパーミントがモリモリ
出て来ているので、ハーブティーやヨーグルトレアケーキに
飾ったりして楽しんでいます。抗アレルギー作用が高く花粉症
対策や鎮静効果で神経をリラックスさせる働きもあるの
ですよ～！レモンバームは“長寿の薬”とも呼ばれています。
1日の締めくくりは米ぬかとエッセンシャルオイルを入れた
アロマバスでキャンドルの灯りを眺めながら半身浴。
体調を崩しやすい春はこんな贅沢な時間も必要ですネ☆
